짤 한번 보고 연습 5번 정도만 하면 완벽한 문워크 탄생이다.
문워크할때 중요한건 x 표시 있는것 처럼
움직이는 발은 발바닥 전체를 움직여야한다.
움직이는 순간 뒷꿈치를 든다면 그냥 뒷걸음질과 다를게 없다.
다들 재미있게 보고 신나는 문워크 하길 바래!
'운동' 카테고리의 다른 글
지방과 다이어트.. 효율적인 다이어트를 위하여 (0) | 2016.03.02 |
---|---|
바르샤는 이승우를 어떻게 평가할까? (6) | 2014.12.09 |
축구화 고르는법, 스터드 종류, 라인종류 (나이키) (1) | 2014.10.29 |